Занятия спортом подразумевают здоровый образ жизни. Однако он заключается не в одном только поддержании физической формы, правильном питании и отказе от вредных привычек, но и в том, чтобы уберечь себя от опасных заболеваний. В том числе от тех, которые, казалось бы, имеют отношение лишь к ограниченному количеству людей, как привыкли думать про ВИЧ/СПИД.
Ограничительные меры, связанные с распространением коронавируса, коснулись не только профессиональных спортсменов, но и людей, которые по жизни не склонны к серьезным физическим нагрузкам. И они тоже ощущают недостаток двигательной активности. Простыми советами поделился с ними тренер РК «Локомотив-Пенза», мастер спорта СССР по легкой атлетике Александр Сверчков.
